9.0 km | 01:01:58 | 06:52/km日期: 2017-04-30 14:33 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 46%
Pace: 01'41" / 06'22" / 06'31" / 06'36" / 06'48" / 07'03" / 07'22" / 07'55" / 07'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'50") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'41" | 00:01'41" |
| 2 | 06'22" | 00:08'03" |
| 3 | 06'31" | 00:14'34" |
| 4 | 06'36" | 00:21'10" |
| 5 | 06'48" | 00:27'58" |
| 6 | 07'03" | 00:35'01" |
| 7 | 07'22" | 00:42'23" |
| 8 | 07'55" | 00:50'18" |
| 9 | 07'21" | 00:57'39" |
| 9.0 | 07'20" | 00:57'42" |
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