8.6 km | 00:53:31 | 06:11/km日期: 2017-04-30 06:32 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 8892 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'40" / 06'23" / 03'45" / 05'50" / 06'02" / 06'09" / 06'26" / 06'25" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'49") | 1002 / 1002 | 162 / 92 |
| 2 | | 06'22" (+01'33") | 1002 / 2005 | 165 / 94 |
| 3 | | 04'49" | 1001 / 3006 | 159 / 130 |
| 4 | | 06'27" (+01'38") | 1003 / 4010 | 169 / 91 |
| 5 | | 06'05" (+01'16") | 1003 / 5013 | 170 / 96 |
| 6 | | 06'26" (+01'37") | 1007 / 6021 | 161 / 96 |
| 7 | | 06'06" (+01'17") | 1003 / 7025 | 170 / 95 |
| 8 | | 06'27" (+01'38") | 1002 / 8027 | 164 / 94 |
| 9 | | 06'12" (+01'23") | 636 / 8664 | 171 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.93 km 
MIZUNO Spacer 累積 :
1125.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'23" | 00:13'03" |
| 3 | 03'45" | 00:16'48" |
| 4 | 05'50" | 00:22'38" |
| 5 | 06'02" | 00:28'40" |
| 6 | 06'09" | 00:34'49" |
| 7 | 06'26" | 00:41'15" |
| 8 | 06'25" | 00:47'40" |
| 8.6 | 09'14" | 00:53'33" |
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