13.2 km | 01:08:27 | 05:11/km日期: 2013-11-07 06:42 - 總爬升: 135 m - 地點: 旗山垃圾場後山 - 天氣: 濃霧天 - 平均心率: 121 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 03'14" / 04'54" / 05'24" / 05'33" / 05'17" / 05'12" / 05'36" / 05'33" / 05'39" / 05'14" / 05'13" / 05'14" / 05'05" / 07'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
817.98 km 
AＳＩＣＳ GT-2000 累積 :
3856.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'14" | 00:03'14" |
| 2 | 04'54" | 00:08'08" |
| 3 | 05'24" | 00:13'32" |
| 4 | 05'33" | 00:19'05" |
| 5 | 05'17" | 00:24'22" |
| 6 | 05'12" | 00:29'34" |
| 7 | 05'36" | 00:35'10" |
| 8 | 05'33" | 00:40'43" |
| 9 | 05'39" | 00:46'22" |
| 10 | 05'14" | 00:51'36" |
| 11 | 05'13" | 00:56'49" |
| 12 | 05'14" | 01:02'03" |
| 13 | 05'05" | 01:07'08" |
| 13.2 | 07'34" | 01:08'27" |
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