T.L 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

T.L 台中
ID 311486

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5.0 km | 00:32:17 | 06:24/km

日期: 2017-04-29 21:28 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'21" / 06'19" / 06'35" / 06'33" / 06'15" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'17" (+00'04")

990 / 990

2

06'26"

(12'40")

06'19" (+00'06")

1016 / 2006

3

06'35"

(19'15")

06'35" (+00'22")

999 / 3006

4

06'38"

(25'53")

06'34" (+00'21")

1009 / 4016

5

06'14"

(32'07")

06'13"

1001 / 5017

6

00'10"

(32'17")

05'38"

29 / 5047

4月累積里程 : 71.28 km

New balance VAZEE 累積 : 167.8 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

Vivi , 徐智謀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'19"	00:12'40"
3	06'35"	00:19'15"
4	06'33"	00:25'48"
5	06'15"	00:32'03"
5.0	05'49"	00:32'17"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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