吳文雄-饗食天團 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

22.2 km | 02:27:25 | 06:38/km

日期: 2017-04-29 05:28 - 卡路里: 1377 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 06'11" / 06'05" / 06'06" / 06'26" / 06'26" / 06'29" / 06'27" / 06'42" / 06'34" / 06'27" / 06'52" / 06'34" / 06'29" / 07'59" / 06'42" / 06'31" / 06'32" / 06'25" / 06'58" / 07'04" / 06'52" / 07'08" / 08'03" /

宜蘭

吳文雄-饗食天團

·

基本訓練

4月累積里程 : 213.88 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, 賴秀玲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'05"	00:12'16"
3	06'06"	00:18'22"
4	06'26"	00:24'48"
5	06'26"	00:31'14"
6	06'29"	00:37'43"
7	06'27"	00:44'10"
8	06'42"	00:50'52"
9	06'34"	00:57'26"
10	06'27"	01:03'53"
11	06'52"	01:10'45"
12	06'34"	01:17'19"
13	06'29"	01:23'48"
14	07'59"	01:31'47"
15	06'42"	01:38'29"
16	06'31"	01:45'00"
17	06'32"	01:51'32"
18	06'25"	01:57'57"
19	06'58"	02:04'55"
20	07'04"	02:11'59"
21	06'52"	02:18'51"
22	07'08"	02:25'59"
22.2	08'14"	02:27'26"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km