江承哲 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

江承哲宜蘭
ID 5536

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22.2 km | 02:17:11 | 06:10/km

日期: 2013-10-29 14:45 - 卡路里: 1901 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'47" / 05'45" / 05'58" / 05'53" / 05'58" / 06'11" / 06'12" / 06'07" / 06'10" / 06'10" / 06'04" / 06'11" / 06'03" / 06'15" / 06'20" / 06'24" / 06'27" / 06'20" / 06'44" / 06'30" / 06'28" / 06'06" / 05'07" /

10月累積里程 : 100.31 km

XT 上傳 | 11 years ago

Liping Lee, 李承偉和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'45"	00:11'32"
3	05'58"	00:17'30"
4	05'53"	00:23'23"
5	05'58"	00:29'21"
6	06'11"	00:35'32"
7	06'12"	00:41'44"
8	06'07"	00:47'51"
9	06'10"	00:54'01"
10	06'10"	01:00'11"
11	06'04"	01:06'15"
12	06'11"	01:12'26"
13	06'03"	01:18'29"
14	06'15"	01:24'44"
15	06'20"	01:31'04"
16	06'24"	01:37'28"
17	06'27"	01:43'55"
18	06'20"	01:50'15"
19	06'44"	01:56'59"
20	06'30"	02:03'29"
21	06'28"	02:09'57"
22	06'06"	02:16'03"
22.2	05'07"	02:17'11"

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成績 : 01:07:05

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