曾竣煒 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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17.2 km | 01:31:36 | 05:19/km

日期: 2013-11-06 16:03 - 地點: 美濃山下 - 天氣: 涼涼的天 - 卡路里: 1511 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'08" / 05'29" / 05'14" / 05'24" / 05'23" / 05'28" / 05'17" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'15" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 05'07" / 05'07" / 05'47" / 07'43" /

11月累積里程 : 817.98 km

AＳＩＣＳ GT-2000 累積 : 3856.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Oliver, billku 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'29"	00:10'37"
3	05'14"	00:15'51"
4	05'24"	00:21'15"
5	05'23"	00:26'38"
6	05'28"	00:32'06"
7	05'17"	00:37'23"
8	05'20"	00:42'43"
9	05'16"	00:47'59"
10	05'16"	00:53'15"
11	05'15"	00:58'30"
12	05'12"	01:03'42"
13	05'08"	01:08'50"
14	05'04"	01:13'54"
15	05'07"	01:19'01"
16	05'07"	01:24'08"
17	05'47"	01:29'55"
17.2	07'43"	01:31'36"

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