11.8 km | 02:28:01 | 12:32/km日期: 2017-05-01 06:02 - 平均心率: 99 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 12'28" / 07'51" / 09'35" / 09'25" / 10'53" / 15'33" / 17'21" / 12'20" / 14'25" / 12'01" / 12'15" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'33" (+07'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'20" (+09'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'20" (+04'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'25" (+06'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'00" (+04'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'15" (+04'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'12" (+09'22") | 808 / 11808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.67 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 藍 累積 :
854.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 07'51" | 00:20'19" |
| 3 | 09'35" | 00:29'54" |
| 4 | 09'25" | 00:39'19" |
| 5 | 10'53" | 00:50'12" |
| 6 | 15'33" | 01:05'45" |
| 7 | 17'21" | 01:23'06" |
| 8 | 12'20" | 01:35'26" |
| 9 | 14'25" | 01:49'51" |
| 10 | 12'01" | 02:01'52" |
| 11 | 12'15" | 02:14'07" |
| 11.8 | 17'12" | 02:28'01" |
展開計圈分析
留言 
