張建志 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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13.0 km | 01:13:08 | 05:36/km

日期: 2013-09-29 18:04 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'31" / 05'34" / 05'29" / 05'37" / 05'38" / 05'48" / 05'41" / 04'54" / 05'37" / 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'31" / 13'32" /

9月累積里程 : 149.47 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'34"	00:11'05"
3	05'29"	00:16'34"
4	05'37"	00:22'11"
5	05'38"	00:27'49"
6	05'48"	00:33'37"
7	05'41"	00:39'18"
8	04'54"	00:44'12"
9	05'37"	00:49'49"
10	05'43"	00:55'32"
11	05'44"	01:01'16"
12	05'42"	01:06'58"
13	05'31"	01:12'29"
13.0	13'32"	01:13'08"

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