葉博正 2017/05/03 訓練日誌

葉博正新北市
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葉博正

10.0 km | 00:50:25 | 05:02/km

日期: 2017-05-03 17:59 - 地點: 河堤 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 04'57" / 04'54" / 04'58" / 05'06" / 05'00" / 05'12" / 05'25" / 04'56" / 04'54" / 05'01" / 05'00" /

基本訓練
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快不起來⋯⋯

5月累積里程 : 252.62 km

Mizuno RUSH UP2 累積 : 724.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳益模, Jianan Wang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'54"	00:09'51"
3	04'58"	00:14'49"
4	05'06"	00:19'55"
5	05'00"	00:24'55"
6	05'12"	00:30'07"
7	05'25"	00:35'32"
8	04'56"	00:40'28"
9	04'54"	00:45'22"
10	05'01"	00:50'23"
10.0	04'01"	00:50'26"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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