4.0 km | 00:30:38 | 07:38/km日期: 2017-05-03 09:15 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'10" / 07'26" / 10'14" / 08'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'00") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'26" | 00:15'36" |
| 3 | 10'14" | 00:25'50" |
| 4 | 08'27" | 00:34'17" |
| 4.0 | 08'00" | 00:34'21" |
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