10.0 km | 00:55:24 | 05:32/km日期: 2017-05-03 20:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'43" / 05'54" / 05'47" / 06'31" / 05'45" / 05'39" / 05'05" / 04'13" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'16" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
174.90 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
187.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'42" | 00:11'29" |
| 3 | 05'43" | 00:17'12" |
| 4 | 05'54" | 00:23'06" |
| 5 | 05'47" | 00:28'53" |
| 6 | 06'31" | 00:35'24" |
| 7 | 05'45" | 00:41'09" |
| 8 | 05'39" | 00:46'48" |
| 9 | 05'05" | 00:51'53" |
| 10 | 04'13" | 00:56'06" |
| 10.0 | 02'23" | 00:56'07" |
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