就是愛跑 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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4.0 km | 00:37:10 | 09:13/km

日期: 2017-04-30 18:20 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 14'06" / 10'34" / 08'31" / 08'37" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'04"

(11'04")

10'31" (+02'11")

1052 / 1052

2

10'06"

(21'10")

10'24" (+02'04")

971 / 2023

3

08'35"

(29'46")

08'20"

1029 / 3053

4

07'24"

(37'10")

07'35"

975 / 4028

4月累積里程 : 177.69 km

就是愛跑 barefoot 累積 : 1851.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Linus Chang, Joel 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'06"	00:14'06"
2	10'34"	00:24'40"
3	08'31"	00:33'11"
4	08'37"	00:41'48"
4.0	03'30"	00:41'54"

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朋友動態

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