8.8 km | 00:56:03 | 06:21/km日期: 2017-05-02 06:03 - 地點: 馬 路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 53 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'22" / 06'22" / 06'12" / 06'19" / 06'11" / 06'32" / 06'15" / 05'59" / 07'13" /
ㄚ拖日 ~最後想趕點時間，居然就快到家的轉角前一陣右腿無力完全往前趴~撲街了，後面一個ㄚ伯默默的騎著腳踏車過去→PS:很痛但我知道這路上要靠自己站起來
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 374.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'22" | 00:12'44" |
| 3 | 06'12" | 00:18'56" |
| 4 | 06'19" | 00:25'15" |
| 5 | 06'11" | 00:31'26" |
| 6 | 06'32" | 00:37'58" |
| 7 | 06'15" | 00:44'13" |
| 8 | 05'59" | 00:50'12" |
| 8.8 | 07'13" | 00:56'03" |
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