6.0 km | 00:39:32 | 06:33/km日期: 2017-04-30 09:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 06'22" / 06'57" / 18'34" / 08'25" / 06'22" / 06'35" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 234.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'57" | 00:13'19" |
3 | 18'34" | 00:31'53" |
4 | 08'25" | 00:40'18" |
5 | 06'22" | 00:46'40" |
6 | 06'35" | 00:53'15" |
6.0 | 05'15" | 00:53'24" |