3.0 km | 00:19:04 | 06:18/km日期: 2017-05-03 21:46 - 地點: 華山藝文中心 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'23" / 06'26" / 06'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.74 km 
MIZUNO R18 累積 :
363.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'26" | 00:12'49" |
| 3 | 06'09" | 00:18'58" |
| 3.0 | 05'33" | 00:19'04" |
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