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    Stanley Tsai 高雄
    ID 5725
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Stanley Tsai 
    73.8 km | 03:10:53 | 23.2 km/h
    日期: 2017-05-21 06:18 - 平均心率: 124 - 踏頻: 71 - 卡路里: 1171 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'26"  (02'26")
    		24.66 (-12.46)1000 / 1000
    2
    02'29"  (04'56")
    		24.16 (-12.95)1000 / 2000
    3
    02'22"  (07'18")
    		25.35 (-11.76)1000 / 3000
    4
    02'25"  (09'43")
    		24.83 (-12.29)1000 / 4000
    5
    03'00"  (12'43")
    		20.00 (-17.11)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'49"  (15'32")
    		21.30 (-15.81)1000 / 6000
    7
    02'52"  (18'25")
    		20.93 (-16.18)1000 / 7000
    8
    02'51"  (21'16")
    		21.05 (-16.06)1000 / 8000
    9
    03'47"  (25'03")
    		15.86 (-21.25)1000 / 9000
    10
    02'29"  (27'32")
    		24.16 (-12.95)1000 / 10000
    11
    02'40"  (30'13")
    		22.50 (-14.61)1000 / 11000
    12
    02'41"  (32'55")
    		22.36 (-14.75)1000 / 12000
    13
    02'20"  (35'15")
    		25.71 (-11.40)1000 / 13000
    14
    03'04"  (38'19")
    		19.57 (-17.55)1000 / 14000
    15
    02'57"  (41'17")
    		20.34 (-16.77)1000 / 15000
    16
    02'42"  (44'00")
    		22.22 (-14.89)1000 / 16000
    17
    02'44"  (46'45")
    		21.95 (-15.16)1000 / 17000
    18
    02'50"  (49'35")
    		21.18 (-15.94)1000 / 18000
    19
    02'15"  (51'51")
    		26.67 (-10.45)1000 / 19000
    20
    02'03"  (53'54")
    		29.27 (-7.85)1000 / 20000
    21
    01'51"  (55'46")
    		32.43 (-4.68)1000 / 21000
    22
    02'29"  (58'16")
    		24.16 (-12.95)1000 / 22000
    23
    02'39"  (01:00'55")
    		22.64 (-14.47)1000 / 23000
    24
    02'41"  (01:03'37")
    		22.36 (-14.75)1000 / 24000
    25
    02'06"  (01:05'43")
    		28.57 (-8.54)1000 / 25000
    26
    01'38"  (01:07'21")
    		36.73 (-0.38)1000 / 26000
    27
    01'37"  (01:08'59")
    		37.111000 / 27000
    28
    01'46"  (01:10'45")
    		33.96 (-3.15)1000 / 28000
    29
    01'50"  (01:12'36")
    		32.73 (-4.39)1000 / 29000
    30
    02'17"  (01:14'54")
    		26.28 (-10.84)1000 / 30000
    31
    01'56"  (01:16'50")
    		31.03 (-6.08)1000 / 31000
    32
    01'52"  (01:18'43")
    		32.14 (-4.97)1000 / 32000
    33
    01'55"  (01:20'38")
    		31.30 (-5.81)1000 / 33000
    34
    02'00"  (01:22'39")
    		30.00 (-7.11)1000 / 34000
    35
    02'08"  (01:24'48")
    		28.12 (-8.99)1000 / 35000
    36
    02'11"  (01:26'59")
    		27.48 (-9.63)1000 / 36000
    37
    02'29"  (01:29'29")
    		24.16 (-12.95)1000 / 37000
    38
    03'01"  (01:32'30")
    		19.89 (-17.22)1000 / 38000
    39
    03'27"  (01:35'58")
    		17.39 (-19.72)1000 / 39000
    40
    04'02"  (01:40'01")
    		14.88 (-22.24)1000 / 40000
    41
    04'31"  (01:44'32")
    		13.28 (-23.83)1000 / 41000
    42
    03'05"  (01:47'37")
    		19.46 (-17.65)1000 / 42000
    43
    02'45"  (01:50'22")
    		21.82 (-15.30)1000 / 43000
    44
    02'41"  (01:53'04")
    		22.36 (-14.75)1000 / 44000
    45
    02'18"  (01:55'23")
    		26.09 (-11.03)1000 / 45000
    46
    02'17"  (01:57'41")
    		26.28 (-10.84)1000 / 46000
    47
    02'15"  (01:59'56")
    		26.67 (-10.45)1000 / 47000
    48
    02'43"  (02:02'39")
    		22.09 (-15.03)1000 / 48000
    49
    02'03"  (02:04'42")
    		29.27 (-7.85)1000 / 49000
    50
    01'56"  (02:06'38")
    		31.03 (-6.08)1000 / 50000
    51
    02'12"  (02:08'51")
    		27.27 (-9.84)1000 / 51000
    52
    02'09"  (02:11'00")
    		27.91 (-9.21)1000 / 52000
    53
    01'51"  (02:12'52")
    		32.43 (-4.68)1000 / 53000
    54
    01'50"  (02:14'43")
    		32.73 (-4.39)1000 / 54000
    55
    02'58"  (02:17'41")
    		20.22 (-16.89)1000 / 55000
    56
    02'45"  (02:20'26")
    		21.82 (-15.30)1000 / 56000
    57
    02'22"  (02:22'49")
    		25.35 (-11.76)1000 / 57000
    58
    02'54"  (02:25'44")
    		20.69 (-16.42)1000 / 58000
    59
    02'16"  (02:28'01")
    		26.47 (-10.64)1000 / 59000
    60
    02'34"  (02:30'35")
    		23.38 (-13.74)1000 / 60000
    61
    02'51"  (02:33'26")
    		21.05 (-16.06)1000 / 61000
    62
    02'35"  (02:36'02")
    		23.23 (-13.89)1000 / 62000
    63
    02'33"  (02:38'35")
    		23.53 (-13.58)1000 / 63000
    64
    02'54"  (02:41'30")
    		20.69 (-16.42)1000 / 64000
    65
    03'02"  (02:44'33")
    		19.78 (-17.33)1000 / 65000
    66
    03'09"  (02:47'42")
    		19.05 (-18.07)1000 / 66000
    67
    03'04"  (02:50'47")
    		19.57 (-17.55)1000 / 67000
    68
    02'31"  (02:53'19")
    		23.84 (-13.27)1000 / 68000
    69
    03'05"  (02:56'24")
    		19.46 (-17.65)1000 / 69000
    70
    02'45"  (02:59'10")
    		21.82 (-15.30)1000 / 70000
    71
    02'37"  (03:01'48")
    		22.93 (-14.18)1000 / 71000
    72
    02'30"  (03:04'19")
    		24.00 (-13.11)1000 / 72000
    73
    03'11"  (03:07'30")
    		18.85 (-18.27)1000 / 73000
    74
    03'23"  (03:10'53")
    		13.90 (-23.21)782 / 73782
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 151.27 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.60.0 %
    216.2-0.2 %
    317.10.0 %
    415.3-0.2 %
    517.20.0 %
    618.85.5 %
    713.50.0 %
    811.5-0.2 %
    92.53.0 %
    1014.0-0.3 %
    1116.20.0 %
    1213.50.0 %
    1321.20.0 %
    1417.82.0 %
    1514.11.0 %
    1617.70.0 %
    1711.02.0 %
    1810.32.7 %
    1926.5-0.2 %
    2029.0-0.2 %
    2132.4-0.2 %
    2214.8-0.2 %
    2319.40.0 %
    247.40.0 %
    2528.63.0 %
    2636.40.0 %
    2737.10.0 %
    2833.6-0.6 %
    2932.70.0 %
    3017.9-0.2 %
    3130.8-0.2 %
    3232.1-0.8 %
    3331.30.0 %
    3429.82.0 %
    3527.90.0 %
    3627.5-0.2 %
    3722.12.0 %
    3815.9-0.2 %
    391.24.0 %
    4011.8-0.2 %
    412.04.0 %
    4210.3-0.4 %
    4317.70.0 %
    4421.6-0.2 %
    4525.7-0.2 %
    4626.30.0 %
    4726.72.0 %
    4815.2-0.2 %
    4929.3-0.1 %
    5031.0-0.2 %
    5127.13.0 %
    5227.90.0 %
    5332.10.0 %
    5432.7-1.1 %
    5513.6-0.1 %
    5621.80.0 %
    5725.20.0 %
    5820.62.0 %
    5926.30.0 %
    6019.82.0 %
    6113.22.0 %
    6220.0-1.6 %
    6323.51.0 %
    6420.73.0 %
    652.1-0.5 %
    6615.9-0.2 %
    6715.21.0 %
    6823.7-0.5 %
    6918.92.2 %
    7011.8-1.7 %
    7120.3-0.2 %
    7219.9-1.6 %
    7316.2-0.2 %
    73.812.10.0 %

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