12.1 km | 01:11:10 | 05:53/km日期: 2017-05-01 16:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 909 Cal - 總步數: 12558 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 50%
Pace: 06'16" / 05'42" / 06'10" / 06'38" / 06'36" / 06'39" / 06'34" / 06'25" / 06'21" / 04'13" / 04'11" / 05'00" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+02'03") | 1007 / 1007 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'41" (+01'31") | 1000 / 2007 | 180 / 97 |
| 3 | | 06'09" (+01'59") | 1000 / 3008 | 177 / 91 |
| 4 | | 06'37" (+02'27") | 1001 / 4009 | 173 / 87 |
| 5 | | 06'33" (+02'23") | 1005 / 5015 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'39" (+02'29") | 1008 / 6024 | 173 / 86 |
| 7 | | 06'30" (+02'20") | 1006 / 7031 | 172 / 88 |
| 8 | | 06'21" (+02'11") | 1001 / 8032 | 173 / 90 |
| 9 | | 06'21" (+02'11") | 1007 / 9040 | 172 / 91 |
| 10 | | 04'11" (+00'01") | 1007 / 10047 | 185 / 128 |
| 11 | | 04'10" | 1007 / 11055 | 186 / 128 |
| 12 | | 04'57" (+00'47") | 1004 / 12059 | 178 / 112 |
| 13 | | 05'13" (+01'03") | 70 / 12129 | 169 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'42" | 00:11'58" |
| 3 | 06'10" | 00:18'08" |
| 4 | 06'38" | 00:24'46" |
| 5 | 06'36" | 00:31'22" |
| 6 | 06'39" | 00:38'01" |
| 7 | 06'34" | 00:44'35" |
| 8 | 06'25" | 00:51'00" |
| 9 | 06'21" | 00:57'21" |
| 10 | 04'13" | 01:01'34" |
| 11 | 04'11" | 01:05'45" |
| 12 | 05'00" | 01:10'45" |
| 12.1 | 05'55" | 01:11'10" |
展開計圈分析
留言 
