13.1 km | 01:10:15 | 05:20/km日期: 2017-04-30 05:14 - 地點: 中壢區 - 天氣: 涼爽舒適的陽光⛅ - 平均心率: 132 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 12790 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 04'59" / 05'06" / 05'23" / 05'28" / 05'33" / 05'41" / 05'46" / 05'23" / 05'03" / 05'06" / 05'11" / 05'09" / 05'29" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1009 / 1009 | 175 / 114 |
| 2 | | 05'02" (+00'03") | 1002 / 2011 | 181 / 109 |
| 3 | | 05'23" (+00'24") | 1007 / 3019 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'25" (+00'26") | 1007 / 4026 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'31") | 1005 / 5031 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'45" (+00'46") | 1003 / 6034 | 184 / 94 |
| 7 | | 05'43" (+00'44") | 1004 / 7039 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 8039 | 181 / 103 |
| 9 | | 05'02" (+00'03") | 1006 / 9046 | 183 / 107 |
| 10 | | 05'03" (+00'04") | 1007 / 10054 | 181 / 108 |
| 11 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 11054 | 181 / 107 |
| 12 | | 05'10" (+00'11") | 1005 / 12060 | 184 / 105 |
| 13 | | 05'32" (+00'33") | 1006 / 13066 | 183 / 98 |
| 14 | | 06'07" (+01'08") | 141 / 13208 | 174 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 353.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'06" | 00:10'05" |
| 3 | 05'23" | 00:15'28" |
| 4 | 05'28" | 00:20'56" |
| 5 | 05'33" | 00:26'29" |
| 6 | 05'41" | 00:32'10" |
| 7 | 05'46" | 00:37'56" |
| 8 | 05'23" | 00:43'19" |
| 9 | 05'03" | 00:48'22" |
| 10 | 05'06" | 00:53'28" |
| 11 | 05'11" | 00:58'39" |
| 12 | 05'09" | 01:03'48" |
| 13 | 05'29" | 01:09'17" |
| 13.1 | 08'00" | 01:10'25" |
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