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曾烽耿
桃園
ID 212457
439 位追隨者
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曾烽耿
10.1 km
|
00:50:34
|
05:01/km
日期:
2017-04-29 10:06
-
地點:
家裡跑步機
-
天氣:
大太陽⛅
-
卡路里:
487 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'01"
(05'01")
05'00" (+00'07")
1001 / 1001
2
04'55"
(09'56")
04'53"
1004 / 2006
3
05'02"
(14'58")
04'59" (+00'06")
1007 / 3013
4
05'01"
(19'59")
04'58" (+00'05")
1007 / 4020
5
05'02"
(25'01")
05'01" (+00'08")
1003 / 5023
展開計圈分析
6
05'05"
(30'06")
05'02" (+00'09")
1006 / 6030
7
05'01"
(35'07")
05'00" (+00'07")
1001 / 7032
8
05'07"
(40'14")
05'06" (+00'13")
1001 / 8033
9
05'07"
(45'21")
05'05" (+00'12")
1005 / 9039
10
05'05"
(50'26")
05'03" (+00'10")
1006 / 10045
11
00'08"
(50'34")
04'53"
27 / 10072
看著陰屍路 第七季 影集
跑跑 跑步機😄
4月累積里程 :
353.36 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
曾誠興
,
萬如一
和其他
75
人說推
·
留言
觀看另 22 則留言
Jessica^_^
運動愉快！
晨跑後繼續再跑，好厲害！
2017-04-29 11:16 ·
1
個人推
金發黃
曾兄週末快樂
2017-04-29 11:16 ·
1
個人推
簡忠豪
曾兄，謝謝鼓勵，今天天氣超舒服，加上心情愉快，真的跑得好嗨啊…你今天跑量也好大，已經跑兩趟了，該不會傍晚還要跑吧？
2017-04-29 11:17 ·
1
個人推
梁澤鈞
烽耿兄午安，假日運動愉快
2017-04-29 11:34 ·
1
個人推
吳善詠
曾兄夏天日白天真的很熱我還是覺得晚上外面跑沒那麼熱，在家跑跑步機也不錯
2017-04-29 11:40 ·
1
個人推
陳怡文
早安～
跑步愉快！
2017-04-29 11:46 ·
1
個人推
Ming Yeh
午安，運動愉快。
2017-04-29 11:51 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
午安
用餐愉快
2017-04-29 12:03 ·
1
個人推
David
曾兄。 午安～週末運動愉快^_^
2017-04-29 12:03 ·
1
個人推
自由飛翔
週末愉快～
2017-04-29 13:26 ·
1
個人推
新明(Simmons)
閒不住啊！又衝了10K！讚哦！
2017-04-29 13:29 ·
1
個人推
瑤瑤
午安，運動愉快！
2017-04-29 14:06 ·
1
個人推
smallping
曾大哥~又跑了呀，跑量不錯大哦
2017-04-29 14:51 ·
1
個人推
黃宏仲
曾兄午安！
運動快樂。
2017-04-29 15:04 ·
1
個人推
Maggie Maggie
烽耿哥，午安，快全勤了...真厲害~
2017-04-29 17:41 ·
1
個人推
🌿淑 琴🌿
假日愉快喔！
2017-04-29 18:04 ·
1
個人推
楊姐
烽耿 晚安
假日愉快。。。
2017-04-29 18:23 ·
1
個人推
jack
假日運動愉快
2017-04-29 19:23 ·
1
個人推
Chief Lunger
烽耿兄晚安～會不會越跑越快啊XDD
2017-04-29 19:43 ·
1
個人推
呂明潤
曾兄晚上好假期愉快。
2017-04-29 19:58 ·
鄭伯
曾兄晚安
2017-04-29 21:37 ·
徐智謀
晚安~假期運動愉快!
2017-04-29 21:38 ·
興祥
晚安 運動愉快:-)
2017-04-29 22:10 ·
周啟瑞
曾兄 周末愉快，這速度真是迷人呢
2017-04-29 22:21 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
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0.2 km
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00:05:05
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Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
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8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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05:00/km
台中阿森
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randallkwo
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鄭穗霓
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EM
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06:06/km
王聖欣
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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8.8 km
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10.1 km | 00:50:34 | 05:01/km
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