邁克爾 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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7.1 km | 00:35:14 | 04:57/km

日期: 2013-11-07 18:09 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'29" / 05'06" / 05'06" / 04'59" / 04'48" / 04'50" / 04'46" / 01'40" /

11月累積里程 : 154.23 km

NIKE LUNARGLIDE+4 累積 : 269.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

EricTsai168, WOO Lap Yee 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'06"	00:10'35"
3	05'06"	00:15'41"
4	04'59"	00:20'40"
5	04'48"	00:25'28"
6	04'50"	00:30'18"
7	04'46"	00:35'04"
7.0	03'41"	00:35'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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