5.8 km | 00:37:22 | 06:28/km日期: 2017-05-04 19:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 6554 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 06'17" / 06'25" / 06'16" / 06'52" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" | 1002 / 1002 | 179 / 95 |
2 | | 06'18" (+00'26") | 1004 / 2007 | 177 / 89 |
3 | | 06'24" (+00'32") | 1004 / 3012 | 175 / 88 |
4 | | 06'16" (+00'24") | 1004 / 4017 | 176 / 90 |
5 | | 06'51" (+00'59") | 1005 / 5022 | 171 / 84 |
6 | | 07'09" (+01'17") | 770 / 5793 | 172 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.62 km PUMA IGNITE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'17" | 00:12'10" |
3 | 06'25" | 00:18'35" |
4 | 06'16" | 00:24'51" |
5 | 06'52" | 00:31'43" |
5.8 | 07'20" | 00:37'22" |