Charles Huang 2017/04/28 訓練日誌

Charles Huang 新竹
ID 48146

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Charles Huang

10.1 km | 00:54:33 | 05:24/km

日期: 2017-04-28 18:27 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 9324 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 05'27" / 05'23" / 05'24" / 05'19" / 05'30" / 05'12" / 05'21" / 05'21" / 05'39" / 05'24" / 05'54" /

4月累積里程 : 55.94 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1975.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

寶帝（北埔幫）, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'23"	00:10'50"
3	05'24"	00:16'14"
4	05'19"	00:21'33"
5	05'30"	00:27'03"
6	05'12"	00:32'15"
7	05'21"	00:37'36"
8	05'21"	00:42'57"
9	05'39"	00:48'36"
10	05'24"	00:54'00"
10.1	05'54"	00:54'33"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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