阿尼吉 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿尼吉高雄
ID 14421

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6.1 km | 00:32:26 | 05:17/km

日期: 2013-11-07 06:06 - 地點: 新興國小操場 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 05'38" / 05'21" / 05'20" / 05'16" / 05'10" / 05'00" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'01"

(13'01")

05'27" (+00'12")

2386 / 2386

2

12'29"

(25'30")

05'15"

2372 / 4758

3

06'53"

(32'23")

05'04"

1354 / 6112

11月累積里程 : 201.31 km

MIZUNO Wave Spacer AR3 累積 : 1097.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, tony 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'21"	00:10'59"
3	05'20"	00:16'19"
4	05'16"	00:21'35"
5	05'10"	00:26'45"
6	05'00"	00:31'45"
6.1	05'40"	00:32'26"

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