10.3 km | 00:56:18 | 05:27/km日期: 2017-04-29 16:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 849 Cal - 總步數: 10097 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 42%
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'15" / 05'10" / 04'54" / 05'32" / 05'48" / 05'31" / 05'32" / 05'42" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'42") | 1003 / 1003 | 179 / 99 |
| 2 | | 05'24" (+00'33") | 1005 / 2008 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'15" (+00'24") | 1010 / 3019 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'06" (+00'15") | 1010 / 4029 | 183 / 106 |
| 5 | | 04'51" | 1006 / 5035 | 182 / 112 |
| 6 | | 05'28" (+00'37") | 1002 / 6038 | 177 / 102 |
| 7 | | 05'46" (+00'55") | 1002 / 7041 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'32" (+00'41") | 1007 / 8048 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'29" (+00'38") | 1008 / 9057 | 178 / 102 |
| 10 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 10057 | 177 / 100 |
| 11 | | 05'47" (+00'56") | 324 / 10382 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'15" | 00:16'16" |
| 4 | 05'10" | 00:21'26" |
| 5 | 04'54" | 00:26'20" |
| 6 | 05'32" | 00:31'52" |
| 7 | 05'48" | 00:37'40" |
| 8 | 05'31" | 00:43'11" |
| 9 | 05'32" | 00:48'43" |
| 10 | 05'42" | 00:54'25" |
| 10.3 | 05'47" | 00:56'18" |
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