12.1 km | 01:05:07 | 05:21/km日期: 2017-04-30 07:13 - 地點: 竹22 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 11562 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'12" / 05'14" / 05'18" / 05'16" / 05'22" / 05'29" / 05'32" / 05'20" / 05'29" / 05'00" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'27") | 1001 / 1001 | 177 / 103 |
| 2 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 2001 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'13" (+00'12") | 1004 / 3006 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'20") | 1002 / 4008 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'16" (+00'15") | 1008 / 5017 | 176 / 107 |
| 6 | | 05'15" (+00'14") | 1007 / 6025 | 175 / 108 |
| 7 | | 05'20" (+00'19") | 1006 / 7032 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 8032 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'32" (+00'31") | 1001 / 9034 | 177 / 101 |
| 10 | | 05'20" (+00'19") | 1004 / 10038 | 177 / 105 |
| 11 | | 05'30" (+00'29") | 1006 / 11045 | 175 / 103 |
| 12 | | 05'01" | 1006 / 12051 | 179 / 110 |
| 13 | | 04'49" | 141 / 12192 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.68 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
557.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 05'12" | 00:16'02" |
| 4 | 05'14" | 00:21'16" |
| 5 | 05'18" | 00:26'34" |
| 6 | 05'16" | 00:31'50" |
| 7 | 05'22" | 00:37'12" |
| 8 | 05'29" | 00:42'41" |
| 9 | 05'32" | 00:48'13" |
| 10 | 05'20" | 00:53'33" |
| 11 | 05'29" | 00:59'02" |
| 12 | 05'00" | 01:04'02" |
| 12.1 | 07'38" | 01:05'07" |
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