Jianan Wang 2017/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jianan Wang 台南
ID 294929

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6.1 km | 00:48:07 | 07:54/km

日期: 2017-04-27 19:30 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 07'36" / 07'33" / 07'53" / 08'06" / 08'06" / 08'09" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30"

999 / 999

2

07'34"

(15'04")

07'34" (+00'04")

999 / 1999

3

07'58"

(23'02")

07'52" (+00'22")

1011 / 3010

4

08'06"

(31'08")

08'04" (+00'34")

1004 / 4014

5

08'12"

(39'20")

08'08" (+00'38")

1006 / 5021

展開計圈分析

陪跑+恢復跑

4月累積里程 : 338.04 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2639.2 km

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阿誠, George Kuo 和其他 47 人說推

·

觀看另 2 則留言

瑤瑤早安，週五愉快！

2017-04-28 06:41 ·

黃宏仲王兄午安！

運動快樂。

2017-04-28 12:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'33"	00:15'09"
3	07'53"	00:23'02"
4	08'06"	00:31'08"
5	08'06"	00:39'14"
6	08'09"	00:47'23"
6.1	08'08"	00:48'07"

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