hsiang花蓮綠蠵龜 2017/04/29 訓練日誌

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hsiang花蓮綠蠵龜

10.1 km | 01:34:48 | 09:24/km

日期: 2017-04-29 06:00 - 總爬升: 363 m - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 09'35" / 10'06" / 15'09" / 16'07" / 10'36" / 07'39" / 06'18" / 06'18" / 06'09" / 06'30" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'34"

(09'34")

09'34" (+03'26")

1000 / 1000

10'05"

(19'40")

10'05" (+03'57")

1000 / 2000

15'09"

(34'50")

15'09" (+09'01")

1000 / 3000

16'07"

(50'57")

16'07" (+09'59")

1000 / 4000

10'36"

(01:01'33")

10'36" (+04'28")

1000 / 5000

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花蓮

hsiang花蓮綠蠵龜

留言

4月累積里程 : 241.59 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黑梅人, 林老師和其他 20 人說推

留言

元翔（潔衣坊）好漂亮的景丫~
是在花蓮嗎

2017-04-29 10:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	10'06"	00:19'41"
3	15'09"	00:34'50"
4	16'07"	00:50'57"
5	10'36"	01:01'33"
6	07'39"	01:09'12"
7	06'18"	01:15'30"
8	06'18"	01:21'48"
9	06'09"	01:27'57"
10	06'30"	01:34'27"
10.1	04'41"	01:34'48"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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