7.0 km | 00:35:22 | 05:03/km日期: 2017-04-30 18:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'21" / 06'27" / 11'04" / 09'35" / 08'00" / 09'28" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'42") | 998 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'27" | 00:12'48" |
| 3 | 11'04" | 00:23'52" |
| 4 | 09'35" | 00:33'27" |
| 5 | 08'00" | 00:41'27" |
| 6 | 09'28" | 00:50'55" |
| 7.0 | 05'45" | 00:56'40" |
南投鳳梨職人所-夏坤 說推
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