趙榮文 2017/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
ID 116519

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14.1 km | 01:13:58 | 05:15/km

日期: 2017-04-28 07:43 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69

Pace: 05'28" / 06'00" / 05'24" / 05'15" / 05'12" / 05'18" / 05'14" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 05'08" / 05'06" / 05'05" / 05'14" / 04'48" /

4月累積里程 : 211.89 km

GPX 上傳 | 7 years ago

莊克臣, 謝金燕和其他 68 人說推

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觀看另 2 則留言

金發黃文哥運動快樂

2017-04-28 09:39 ·

黃宏仲榮文晚安！

運動快樂。

2017-04-29 19:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'00"	00:11'28"
3	05'24"	00:16'52"
4	05'15"	00:22'07"
5	05'12"	00:27'19"
6	05'18"	00:32'37"
7	05'14"	00:37'51"
8	05'09"	00:43'00"
9	05'06"	00:48'06"
10	05'04"	00:53'10"
11	05'08"	00:58'18"
12	05'06"	01:03'24"
13	05'05"	01:08'29"
14	05'14"	01:13'43"
14.1	04'46"	01:13'58"

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