10.0 km | 00:54:36 | 05:27/km日期: 2017-04-28 05:17 - 地點: 竹22 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 170 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9794 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'31" / 05'35" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 05'15" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'21") | 1008 / 1008 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 2009 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 1007 / 3016 | 182 / 100 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 1007 / 4024 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 5024 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'36" (+00'22") | 1003 / 6028 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'24" (+00'10") | 1002 / 7031 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1006 / 8037 | 179 / 102 |
| 9 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 9038 | 177 / 105 |
| 10 | | 05'14" | 1002 / 10040 | 176 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.68 km 
美津濃 WRVE INSPIRE 12 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'25" | 00:11'00" |
| 3 | 05'27" | 00:16'27" |
| 4 | 05'25" | 00:21'52" |
| 5 | 05'31" | 00:27'23" |
| 6 | 05'35" | 00:32'58" |
| 7 | 05'25" | 00:38'23" |
| 8 | 05'25" | 00:43'48" |
| 9 | 05'20" | 00:49'08" |
| 10 | 05'15" | 00:54'23" |
| 10.0 | 19'31" | 00:54'36" |
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