4.1 km | 00:27:13 | 06:41/km日期: 2017-04-30 20:18 - 地點: 台東成功新港國中 - 平均心率: 141 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 4370 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 8°C - 濕度: 99
Pace: 07'47" / 06'37" / 06'07" / 06'20" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+01'42") | 1000 / 1000 | 161 / 79 |
| 2 | | 06'36" (+00'32") | 1001 / 2002 | 159 / 94 |
| 3 | | 06'04" | 1005 / 3007 | 161 / 101 |
| 4 | | 06'19" (+00'15") | 1001 / 4009 | 159 / 98 |
| 5 | | 05'50" | 62 / 4071 | 155 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'37" | 00:14'24" |
| 3 | 06'07" | 00:20'31" |
| 4 | 06'20" | 00:26'51" |
| 4.1 | 05'50" | 00:27'13" |
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