陳正憲 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳正憲台南
ID 208010

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3.5 km | 00:23:02 | 06:30/km

日期: 2017-04-25 16:45 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 4180 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 07'16" / 06'28" / 06'08" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'16"

(07'16")

07'14" (+01'09")

1004 / 1004

173 / 79

2

06'28"

(13'44")

06'26" (+00'21")

1002 / 2007

181 / 85

3

06'08"

(19'52")

06'05"

1007 / 3014

186 / 87

4

03'10"

(23'02")

05'52"

539 / 3553

188 / 90

4月累積里程 : 113.53 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, 黃堯輝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'28"	00:13'44"
3	06'08"	00:19'52"
3.5	05'52"	00:23'02"

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