陳正憲 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳正憲台南
ID 208010

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3.4 km | 00:22:18 | 06:28/km

日期: 2017-04-26 18:00 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3826 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'38" / 06'07" / 06'17" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'35" (+00'28")

1005 / 1005

167 / 90

2

06'11"

(12'49")

06'07"

1010 / 2016

181 / 90

3

06'18"

(19'07")

06'13" (+00'06")

1012 / 3028

181 / 88

4

03'11"

(22'18")

07'14" (+01'07")

439 / 3468

140 / 98

4月累積里程 : 113.53 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, Aunt Brian 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'07"	00:12'45"
3	06'17"	00:19'02"
3.4	07'25"	00:22'18"

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