4.5 km | 00:36:47 | 08:09/km日期: 2017-05-01 19:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'54" / 07'54" / 07'54" / 08'32" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+02'41") | 511 / 4511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'54" | 00:16'48" |
| 3 | 07'54" | 00:24'42" |
| 4 | 08'32" | 00:33'14" |
| 4.5 | 10'00" | 00:38'21" |
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