7.3 km | 00:39:45 | 05:28/km日期: 2017-04-26 05:11 - 地點: 東海三街—東海二街—竹22 - 天氣: 好 - 平均心率: 167 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 7006 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'28" / 05'24" / 05'31" / 05'32" / 05'25" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'12") | 1004 / 1004 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'19" | 1002 / 2007 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'28" (+00'09") | 1008 / 3015 | 178 / 102 |
| 4 | | 05'22" (+00'03") | 1004 / 4019 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 5019 | 177 / 102 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1004 / 6024 | 176 / 103 |
| 7 | | 05'24" (+00'05") | 1001 / 7025 | 175 / 105 |
| 8 | | 05'24" (+00'05") | 274 / 7300 | 172 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.68 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
557.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'20" | 00:10'47" |
| 3 | 05'28" | 00:16'15" |
| 4 | 05'24" | 00:21'39" |
| 5 | 05'31" | 00:27'10" |
| 6 | 05'32" | 00:32'42" |
| 7 | 05'25" | 00:38'07" |
| 7.3 | 05'57" | 00:39'45" |
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