范世璋 2017/04/24 訓練日誌

范世璋台中
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范世璋

11.1 km | 01:02:52 | 05:41/km

日期: 2017-04-24 18:03 - 地點: 六輕 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'36" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'32" / 05'40" / 05'20" /

4月累積里程 : 127.06 km

MIZUNO RIDER 20 2E紫橘累積 : 1224.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Frank Chen, 澤陳和其他 28 人說推

留言

觀看另 2 則留言

黃可晨世璋兄早安愉快

2017-04-26 07:55 ·

1 個人推

蔡裕仁世璋兄午安，用餐愉快。祝工作運動都順心！

2017-04-26 11:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	05'40"	00:16'48"
4	05'40"	00:22'28"
5	05'44"	00:28'12"
6	05'52"	00:34'04"
7	05'48"	00:39'52"
8	05'44"	00:45'36"
9	05'48"	00:51'24"
10	05'32"	00:56'56"
11	05'40"	01:02'36"
11.0	05'20"	01:02'52"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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