3.9 km | 01:05:03 | 16:37/km日期: 2017-04-23 07:11 - 平均心率: 108 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 23'32" / 25'01" / 05'53" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'42" (+08'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'34" (+05'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+00'17") | 911 / 3911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 359.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'32" | 00:23'32" |
| 2 | 25'01" | 00:48'33" |
| 3 | 05'53" | 00:54'26" |
| 3.9 | 12'36" | 01:05'56" |
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