☕陳松禮 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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7.4 km | 00:41:02 | 05:34/km

日期: 2017-04-24 20:11 - 地點: 體育場 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'58" / 05'35" / 05'29" / 05'36" / 05'39" / 05'32" / 05'19" / 05'08" /

倒完垃圾，跑一下，接完小寶換跟大寶練籃球，社區球場晚上到十點還有燈光，籃網又是好的，超讚！

4月累積里程 : 133.04 km

adidas supernova glide boost 累積 : 425.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃亘志, 曾欽宗和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'35"	00:11'33"
3	05'29"	00:17'02"
4	05'36"	00:22'38"
5	05'39"	00:28'17"
6	05'32"	00:33'49"
7	05'19"	00:39'08"
7.4	05'08"	00:41'02"

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