4.0 km | 00:24:56 | 06:12/km日期: 2017-04-25 20:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 12'18" / 14'53" / 28'49" / 12'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+02'19") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 14'53" | 00:27'11" |
| 3 | 28'49" | 00:56'00" |
| 4 | 12'56" | 01:08'56" |
| 4.0 | 07'57" | 01:09'03" |
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