4.0 km | 00:24:18 | 06:01/km日期: 2017-05-09 19:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 11'33" / 11'17" / 09'22" / 06'26" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'47") | 392 / 392 |
| 2 | | 06'01" (+00'23") | 438 / 831 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 442 / 1273 |
| 4 | | 06'05" (+00'27") | 441 / 1715 |
| 5 | | 06'01" (+00'23") | 449 / 2164 |
| 6 | | 05'52" (+00'14") | 443 / 2608 |
| 7 | | 05'57" (+00'19") | 334 / 2942 |
| 8 | | 06'02" (+00'24") | 434 / 3376 |
| 9 | | 05'38" | 45 / 3422 |
| 10 | | 05'59" (+00'21") | 40 / 3463 |
| 11 | | 06'15" (+00'37") | 135 / 3599 |
| 12 | | 06'17" (+00'39") | 33 / 3632 |
| 13 | | 05'57" (+00'19") | 310 / 3943 |
| 14 | | 05'45" (+00'07") | 88 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 11'17" | 00:22'50" |
| 3 | 09'22" | 00:32'12" |
| 4 | 06'26" | 00:38'38" |
| 4.0 | 03'38" | 00:38'45" |
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