Odi Wu 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Odi Wu 新竹
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半馬 | 02:26:47 | 06:57/km | 第7半馬

2013 新竹國際馬拉松

官方成績
日期	2013-11-09
成績	02:26:47
總名次	- / -
分組名次	421 / -
平均速度	06:57/km

官方證書

Odi Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'51")

00:31'51"

01:04'27"

10 km

(01:04'27")

00:32'36" (+00'45")

15 km

(01:39'21")

00:34'54" (+03'03")

01:11'21" (+06'54")

20 km

(02:15'48")

00:36'27" (+04'36")

Finish

(02:26:47)

日期: 2013-11-09 06:10 - 地點: 新竹南寮 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

新竹

Odi Wu

·

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Odi Wu

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Odi Wu

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新竹

Odi Wu

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新竹

Odi Wu

·

第一次半馬不當步兵~~~有練有差~~~希望可以在進步一點~~

賽前宣言: 新竹人不在新竹跑，說不過去！

11月累積里程 : 109.10 km

adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 796.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Juis, Chonma 和其他 22 人說推

·

K.I. Huang 恭喜順利帥氣完賽! 這速度很優!

2013-11-10 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'03"	00:12'24"
3	06'06"	00:18'30"
4	07'03"	00:25'33"
5	06'18"	00:31'51"
6	06'16"	00:38'07"
7	06'36"	00:44'43"
8	06'18"	00:51'01"
9	06'08"	00:57'09"
10	07'18"	01:04'27"
11	06'35"	01:11'02"
12	06'43"	01:17'45"
13	06'49"	01:24'34"
14	07'54"	01:32'28"
15	06'53"	01:39'21"
16	07'43"	01:47'04"
17	07'04"	01:54'08"
18	06'57"	02:01'05"
19	07'49"	02:08'54"
20	06'54"	02:15'48"
21	06'54"	02:22'42"
21.5	07'03"	02:25'54"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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