11.4 km | 01:09:59 | 06:06/km日期: 2017-04-26 16:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 987 Cal - 總步數: 12331 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 50%
Pace: 05'44" / 06'20" / 06'33" / 06'31" / 06'40" / 06'21" / 06'22" / 06'10" / 06'07" / 05'32" / 05'22" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'23") | 1001 / 1001 | 177 / 98 |
| 2 | | 06'20" (+01'00") | 1008 / 2010 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'29" (+01'09") | 1006 / 3016 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+01'09") | 1005 / 4022 | 176 / 87 |
| 5 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 5023 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'20" (+01'00") | 1001 / 6024 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'20" (+01'00") | 1002 / 7027 | 175 / 89 |
| 8 | | 06'09" (+00'49") | 1000 / 8027 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'08" (+00'48") | 1002 / 9030 | 175 / 92 |
| 10 | | 05'30" (+00'10") | 1004 / 10035 | 176 / 103 |
| 11 | | 05'20" | 1004 / 11040 | 177 / 105 |
| 12 | | 05'01" | 444 / 11484 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'20" | 00:12'04" |
| 3 | 06'33" | 00:18'37" |
| 4 | 06'31" | 00:25'08" |
| 5 | 06'40" | 00:31'48" |
| 6 | 06'21" | 00:38'09" |
| 7 | 06'22" | 00:44'31" |
| 8 | 06'10" | 00:50'41" |
| 9 | 06'07" | 00:56'48" |
| 10 | 05'32" | 01:02'20" |
| 11 | 05'22" | 01:07'42" |
| 11.4 | 05'08" | 01:09'59" |
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