9.0 km | 00:50:34 | 05:36/km日期: 2017-04-24 16:24 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 05'38" / 05'13" / 05'36" / 05'37" / 05'35" / 06'04" / 05'38" / 09'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'36") | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'38" | 00:12'00" |
| 3 | 05'13" | 00:17'13" |
| 4 | 05'36" | 00:22'49" |
| 5 | 05'37" | 00:28'26" |
| 6 | 05'35" | 00:34'01" |
| 7 | 06'04" | 00:40'05" |
| 8 | 05'38" | 00:45'43" |
| 9 | 09'11" | 00:54'54" |
| 9.0 | 05'30" | 00:54'59" |
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