10.6 km | 01:01:55 | 05:52/km日期: 2017-04-22 05:59 - 地點: 錦和操場 - 平均心率: 115 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10693 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'19" / 06'02" / 05'49" / 05'41" / 05'40" / 05'42" / 05'43" / 05'40" / 05'51" / 06'03" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'40") | 1007 / 1007 | 168 / 93 |
| 2 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 2008 | 171 / 96 |
| 3 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 3009 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'40" (+00'01") | 1001 / 4010 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5010 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 6011 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 1007 / 7018 | 174 / 100 |
| 8 | | 05'39" | 1004 / 8023 | 173 / 102 |
| 9 | | 05'49" (+00'10") | 1004 / 9028 | 171 / 100 |
| 10 | | 06'02" (+00'23") | 1002 / 10030 | 171 / 96 |
| 11 | | 05'58" (+00'19") | 546 / 10576 | 169 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.23 km 
MIZUNO WAVE CREATION 17 累積 :
301.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'02" | 00:12'21" |
| 3 | 05'49" | 00:18'10" |
| 4 | 05'41" | 00:23'51" |
| 5 | 05'40" | 00:29'31" |
| 6 | 05'42" | 00:35'13" |
| 7 | 05'43" | 00:40'56" |
| 8 | 05'40" | 00:46'36" |
| 9 | 05'51" | 00:52'27" |
| 10 | 06'03" | 00:58'30" |
| 10.5 | 06'15" | 01:01'55" |
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