4.8 km | 01:03:21 | 13:14/km日期: 2017-04-19 19:44 - 平均心率: 73 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 13'17" / 13'17" / 13'21" / 13'10" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" | 784 / 4784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 359.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 13'17" | 00:26'34" |
| 3 | 13'21" | 00:39'55" |
| 4 | 13'10" | 00:53'05" |
| 4.8 | 13'08" | 01:03'24" |
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