10.0 km | 01:18:37 | 07:50/km日期: 2017-04-19 21:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 09'58" / 18'23" / 09'17" / 07'08" / 07'13" / 07'08" / 07'11" / 07'36" / 07'45" / 08'10" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'10" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 18'23" | 00:28'21" |
| 3 | 09'17" | 00:37'38" |
| 4 | 07'08" | 00:44'46" |
| 5 | 07'13" | 00:51'59" |
| 6 | 07'08" | 00:59'07" |
| 7 | 07'11" | 01:06'18" |
| 8 | 07'36" | 01:13'54" |
| 9 | 07'45" | 01:21'39" |
| 10 | 08'10" | 01:29'49" |
| 10.0 | 07'06" | 01:30'01" |
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