6.4 km | 00:38:32 | 06:01/km日期: 2017-04-20 05:25 - 地點: 錦和操場 - 平均心率: 136 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 6647 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'34" / 06'08" / 06'00" / 05'51" / 05'48" / 05'52" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'49") | 1003 / 1003 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'06" (+00'20") | 1006 / 2009 | 171 / 95 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1009 / 3018 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'50" (+00'04") | 1006 / 4025 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'46" | 1004 / 5030 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'50" (+00'04") | 1003 / 6034 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'36" | 395 / 6429 | 170 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.23 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
3930.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'08" | 00:12'42" |
| 3 | 06'00" | 00:18'42" |
| 4 | 05'51" | 00:24'33" |
| 5 | 05'48" | 00:30'21" |
| 6 | 05'52" | 00:36'13" |
| 6.4 | 05'51" | 00:38'32" |
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