6.7 km | 00:41:45 | 06:11/km日期: 2017-04-19 05:22 - 地點: 錦和操場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 7170 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 06'15" / 06'03" / 06'05" / 06'12" / 06'02" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'31") | 1009 / 1009 | 167 / 91 |
| 2 | | 06'12" (+00'13") | 1006 / 2016 | 174 / 92 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3016 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'07" (+00'08") | 1004 / 4020 | 173 / 94 |
| 5 | | 06'16" (+00'17") | 1006 / 5027 | 172 / 92 |
| 6 | | 06'00" (+00'01") | 1008 / 6035 | 172 / 96 |
| 7 | | 05'58" | 739 / 6775 | 169 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.23 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
3930.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'15" | 00:12'42" |
| 3 | 06'03" | 00:18'45" |
| 4 | 06'05" | 00:24'50" |
| 5 | 06'12" | 00:31'02" |
| 6 | 06'02" | 00:37'04" |
| 6.7 | 06'19" | 00:41'45" |
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