10.0 km | 01:05:48 | 06:34/km日期: 2017-04-20 22:04 - 地點: 中正高工 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10947 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'41" / 07'27" / 07'26" / 07'04" / 06'54" / 05'54" / 06'45" / 06'10" / 05'26" / 05'54" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'14") | 1005 / 1005 | 165 / 90 |
| 2 | | 07'26" (+02'02") | 1000 / 2006 | 158 / 84 |
| 3 | | 07'25" (+02'01") | 1001 / 3007 | 164 / 81 |
| 4 | | 07'02" (+01'38") | 1003 / 4010 | 167 / 84 |
| 5 | | 06'52" (+01'28") | 1004 / 5015 | 168 / 86 |
| 6 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 6016 | 168 / 100 |
| 7 | | 06'46" (+01'22") | 1006 / 7022 | 167 / 87 |
| 8 | | 06'06" (+00'42") | 1006 / 8028 | 169 / 96 |
| 9 | | 05'24" | 1006 / 9034 | 166 / 110 |
| 10 | | 05'51" (+00'27") | 1007 / 10042 | 167 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.18 km 
Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'27" | 00:14'08" |
| 3 | 07'26" | 00:21'34" |
| 4 | 07'04" | 00:28'38" |
| 5 | 06'54" | 00:35'32" |
| 6 | 05'54" | 00:41'26" |
| 7 | 06'45" | 00:48'11" |
| 8 | 06'10" | 00:54'21" |
| 9 | 05'26" | 00:59'47" |
| 10 | 05'54" | 01:05'41" |
| 10.0 | 06'56" | 01:05'48" |
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